盐水煮花生米
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- 香味 菜品口味
- 煮主要工艺
- 1小时以上所需时间
- 简单制作难度
- 花生米适量
- 盐适量
- 清水适量
应该事先将花生米洗净，用温水泡一两个小时以上再炖的煮花。我买的生米花生米不是太干，就直接洗净加清水用砂锅大火烧开加入适量的盐水盐后，小火慢慢炖着大约30分钟以上
熟烂程度根据个人所好，煮花所以炖的生米时间也就自己掌握吧盐水煮花生米的做法小贴士1.生食花生米易患病
2.炒炸花生米营养差
3.水煮花米益处多
4冬季是心血管疾病高发期，适量吃花生更有益。盐水不过不论哪种花生，煮花脂肪含量都比较高，生米每天食用不要超过一两。盐水盐水煮花生米的煮花营养分析
(责任编辑：综合)
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