咸蛋黄玉米粒

分享咸蛋黄玉米粒的咸蛋做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 私家菜分类
• 炒主要工艺
• 10~30分钟所需时间

食材明细

• 自制咸鸭蛋4个
• 新鲜甜玉米2条
• 玉米淀粉少量
• 花生油适量

咸蛋黄玉米粒的做法详细步骤第1步
从密封的袋子里取出咸鸭蛋，洗干净，黄玉放锅里煮熟。米粒稍微煮久一点也没有关系，咸蛋把咸蛋煮透。黄玉
煮熟的米粒咸鸭蛋用刀剖开，取咸蛋黄捣碎备用，咸蛋咸蛋白留起来，黄玉明天早餐搭配白米粥，米粒很不错的咸蛋搭配哦。因为有过做咸鸭蛋的黄玉经验，我对这次的米粒成品有足够的信心。果然，咸蛋剖开的黄玉咸鸭蛋成色诱人，如我所愿。米粒第2步
新鲜甜玉米去根须剥玉米粒。因为没有使用任何辅助工具，我发现剥新鲜玉米粒也是个技术活儿，很容易剥烂爆浆。我索性浪费一整排玉米，全都剥烂，只要开启了第一排，剩下的就很好操作了，完整剥落无难度。
另锅烧水，水开后放剥好的玉米粒煮熟。第3步
煮熟的玉米粒裹适量玉米淀粉备用。论我的经验，趁热裹玉米淀粉效果更好哦。
锅里烧油，油温四成热时下裹了淀粉的玉米粒，中火炒至焦黄定型，铲出备用。第4步
锅内余油，下捣碎的咸蛋黄，中火慢炒，炒至咸蛋黄松散翻沙，再下玉米粒同炒。
当咸蛋黄完美裹附在玉米粒上，一盘黄灿灿的咸蛋黄玉米粒就炒好了。起锅装盘，看样子又是开胃的节奏，让计划年后减肥的亲们如何是好？嘻嘻，吃完这餐再说吧。咸蛋黄玉米粒的做法小贴士关于咸鸭蛋的制作，大家可以关注我之前的菜谱哦。咸蛋黄玉米粒的营养分析

• 
  玉米淀粉 1. 玉米是世界公认的“黄金作物”，其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首；2. 玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固...
  一般人群均可食用。动脉硬化、冠心病、高血压、脂肪肝、肥胖病等患...详细介绍
  玉米淀粉菜谱： 酱汁鱼条   减脂健身木须肉/木樨肉   黄金虾仁蛋炒饭    更多做法>
• 
  甜玉米 甜玉米（sweet corn），禾本科，玉米属，玉米的甜质型亚种。植株较矮，分蘖力较强。果穗苞叶上有旗叶。甜玉米原产于墨西哥，又称玉米...
  ...详细介绍
  甜玉米菜谱： 排骨肉汁炒米饭   油香白饭甜玉米   10月以上宝宝辅食香甜玉米芦笋疙瘩汤     更多做法>
• 
  咸鸭蛋 1. 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质；2. 鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，...
  一般人均可食用1. 是阴虚火旺者的食疗补品；2. 孕妇、脾阳不...详细介绍
  咸鸭蛋菜谱： 咸鸭蛋蒸肉   龙眼冬瓜   美味家常菜咸鸭蛋蒸肉末    更多做法>

(责任编辑：百科)