迷你鸡丝奶酪派

分享迷你鸡丝奶酪派的迷鸡做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 甜品/点心分类
• 香味 菜品口味
• 烤主要工艺
• 30-60分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 鸡胸肉1块
• 鸡蛋4个
• 奶酪120克
• 牛奶100ml
• 青椒适量
• 丘比沙拉汁50m
• 香菜2棵
• 香蒜炸鸡粉2匙
• 油适量

迷你鸡丝奶酪派的做法详细步骤第1步
准备好材料；
鸡胸肉入开水中煮熟后捞出晾凉；第2步
然后把晾凉的鸡肉撕成丝；
青椒切末； 香菜切末；第3步
鸡丝、青椒末、丝奶香菜和奶酪一起装入碗中，酪派加沙拉汁拌匀；
在另一个碗中，迷鸡打入鸡蛋，丝奶加牛奶、酪派炸鸡粉拌匀；第4步
蛋糕模中刷一层油，迷鸡先装入一半的丝奶蛋液；
然后加入拌匀的鸡丝；第5步
舀入剩下的蛋液；
七八分满就可以，不要太满；第6步
入预热烤箱上下火190度，酪派烤25分钟；
至表面金黄即可。迷鸡迷你鸡丝奶酪派的丝奶营养分析

• 
  鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，酪派可以避免智力衰退，迷鸡增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的丝奶克星；蛋黄...
  一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、酪派病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
  鸡蛋菜谱： 鸡蛋汤   丝瓜炒蛋   鸡蛋豆腐脑    更多做法>
• 
  鸡胸脯肉 鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷...
  一般人群均可食用。1. 老人，病人，体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详细介绍
  鸡胸脯肉菜谱： 玉须泥鳅汤   酱炸熟鸡丝   鸡肉沙拉    更多做法>
• 
  青椒 1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种...
  1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
  青椒菜谱： 虎皮青椒   咕咾肉便当   青椒炒猪心    更多做法>
• 
  香菜 香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功...
  一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者，小儿出...详细介绍
  香菜菜谱： 香菜肉丝   糊塌子   奶香菜花泥    更多做法>

(责任编辑：热点)