冬日养阴滋补汤之萝卜片排骨汤
分享冬日养阴滋补汤之萝卜片的冬日做法 分类标签
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- 美味粥汤分类
- 肢寒畏冷食谱分类
- 煮主要工艺
- 1小时以上所需时间
- 简单制作难度
- 排骨200克
- 萝卜200克
- 云苓10克
- 杞子10克
- 生姜3片
- 盐适量
准备材料。
排骨汆水；第2步
锅中加水3碗，养阴水开后先下排骨、滋补云苓、萝卜杞子、片排姜片，骨汤煲上四十分钟；
萝卜切薄片或丝；第3步
然后下萝卜，冬日煮至萝卜熟了就可以。养阴下盐调味就可以喝汤了~~~
冬日养阴滋补汤之萝卜片排骨汤的滋补做法小贴士1、萝卜切成片或丝，萝卜营养成分更容易被人体吸收。片排
2、骨汤萝卜中含的冬日钙有98%都在皮里，煲汤时最好的养阴是不要把皮去掉。
3、滋补由于萝卜是化气类食材，千万别和补气类食材一起吃，如人参、阿胶等。冬日养阴滋补汤之萝卜片排骨汤的营养分析
(责任编辑：探索)
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